Zeit für dich – mit Yoga, Pilates & Coaching

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag: Unser 3-stündiger Workshop kombiniert sanfte Yoga-

und Pilates-Übungen mit stärkenden Coaching-Impulsen. Speziell für Frauen, die neue Energie

tanken, ihre innere Balance stärken und sich selbst wieder mehr in den Fokus rücken möchten.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yoga- & Pilates-Einheiten zur Förderung von Flexibilität & Entspannung

• Coaching-Impulse für mehr Bewusstheit, Selbstfürsorge & Resilienz

• Austausch & Vernetzung in kleiner, persönlicher Gruppe

• Kleine Stärkungen (Wasser, Tee, Obst, Nüsse) inklusive

• Digitales Workbook zum Nachlesen (per E-Mail)

• Entspannter Ausklang – gerne auch in der Gastro

• Wann: Freitag 16.5.2025, 15 - 18 Uhr

• Wo: Golfclub Bergkramerhof

• Preis: 99 € für Club-Mitglieder / 119 € regulär

Nach dem Workshop fühlst du dich…

… körperlich & mental gestärkt,

… fokussierter im Alltag,

… besser verbunden mit dir selbst

• Material: Alles da – eigene Matte optional

• Kontakt: Franziska & Natascha – focus_flow@outlook.com | +43 676 6519 287

• Mehr Infos: www.kernavigation.com

Durch die Kombination von Yoga und Coaching bieten wir den Teilnehmerinnen

Werkzeuge, um sowohl ihr mentales als auch ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Extra für Golferinnen: Mehr Flexibilität, mentale Stärke & Fokus – ideal auch für dein Spiel auf dem Platz.